3月2日(日）: 北大阪RC基本練習会，10km〜25kmペース走
担当は、中村コーチと米田コーチです。
参加予定者は以下の内容をご覧の上、下記フォームに記載ください。
担当は、中村コーチと米田コーチです。
参加予定者は以下の内容をご覧の上、
3月2日(日）: 北大阪RC基本練習会， 10km〜25kmペース走
10:00 体育館1階更衣室前受付 、神崎川コース（片道2.5km）で実施します
トレーニングルームに集合・参加費500円です。受付でお支払いください
・更衣室、ロッカーが使用できます。男女 温水シャワーあり。
・給水は準備します。5kmごとに給水
10:00～10:30 更衣後、まとまって神崎川サイクリングコースへ移動
10:40 10km - 25kmペース走
Aグループ 中村コーチ 25kmペース走 10kmまで6:00→5:30, 15kmまで5:30→5:00、 20kmまで5:00→4:45、 25kmまで4:30
Bグループ 学院大陸上競技部学生 20kmペース走 10kmまで7:00→6:30, 15kmまで6:30→6:00 20kmまで6:00→5:30
今後の予定
3月
3月6日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
3月9日（日） 応用練習会 京都付近でファンラン 米田コーチ
3月13日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
3月15日（土） 13：00 基本練習会 最終練習会 LSD 中村コーチ
3月13日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
3月15日（土） 13：00 基本練習会 最終練習会 LSD 中村コーチ
17：30頃 納会（そば辰）