9月7日（土）北大阪ランニングクラブ，応用練習会
中村コーチ担当 西田辺駅集合 長居公園付近をゆっくり走り込みます。
参加者は以下のリンクをクリックして連絡してください
17：00 西田辺駅２番出口を上がった所で待ち合わせ。
いりふね温泉で着替え、荷物預け
17：20頃 いりふね温泉からゆっくり走り込みます
17：20頃 いりふね温泉からゆっくり走り込みます
長居公園を中心として60-90分ゆっくり走ります
終了後は、いりふね温泉で解散、周囲に居酒屋もあります
終了後は、いりふね温泉で解散、周囲に居酒屋もあります
いりふね温泉（西田辺駅）ランステ
今後の予定
9月
9月12日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
9月14日（土）～16日（月） 郡上バカンス村（岐阜県）で合宿 募集中
9月19日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
9月26日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
9月29日（日） 10：00 基本練習会 大阪学院大学 Bグラウンド
＊これ以降、基本練習会は日曜に変わります