7月20日（土）ビルドアップ走（大阪学院大学トラック）、ランニングフォーム
担当は、中村コーチと北田コーチ、山内らの予定です。参加予定者は以下の内容をご覧の上、
7月20日(土）17:30 － 19:30 基本練習会 ビルドアップ走
大阪学院大学 Bグラウンド（333mトラック）
・参加費500円です。受付でお支払いください
大阪学院大学 Bグラウンド（333mトラック）
・参加費500円です。受付でお支払いください
・17:00－17:30 受付 体育館1階、 ロッカーキーを貸し出します。
・更衣室（ロッカー）で更衣後、グラウンドに向かってください
・給水は各自準備です。グラウンドに自動販売機あり。
・男女 温水シャワーあり
・ 会員の方のみの練習会としますが、体験で参加することも可能です
17:45 グラウンド集合 Bグラウンド（333mトラック）
ランニングフォーム撮影 希望者
Aグループ 北田コーチ担当 12000m
6:15, 6:00, 5:45, 5:30、ここで4000m 給水タイム
5:15, 5:00, 4:45, 4:30, ここで8000m
4:15、4:00, 3:45、フリー
Bグループ ｀中村コーチ 12000m
7:15, 7:00, 6:45, 6:30、ここで4000m 給水タイム
6:15, 6:00, 5:45, 5:30, ここで8000m
6:15, 6:00, 5:45, 5:30, ここで8000m
5:15、5:00、 4:45、フリー
終了後、2号館地下教室で撮影したランニングフォームを見ます
今後の予定
7月
7月25日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
7月27日（土） 夕方 応用練習会 中村コーチ
7月27日（土） 夕方 応用練習会 中村コーチ
8月 基本練習会、応用練習会は土曜夕方
8月1日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
8月10日（土） 夕方 応用練習会 内容検討中
8月22日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
8月24日（土） 17:00 基本練習会 大阪学院大学 Bグラウンド 12000mビルドアップ走
中村コーチ、米田コーチ
8月29日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
8月31日（土） 夕方 応用練習会 内容検討中
8月10日（土） 夕方 応用練習会 内容検討中
8月22日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
8月24日（土） 17:00 基本練習会 大阪学院大学 Bグラウンド 12000mビルドアップ走
中村コーチ、米田コーチ
8月29日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
8月31日（土） 夕方 応用練習会 内容検討中
＊9月14日（土）～16日（月） 郡上