7月6日（土）ビルドアップ走（大阪学院大学トラック）、
担当は、中村コーチと米田コーチ、山内らの予定です。
7月6日(土）17:00 － 19:30 基本練習会 ビルドアップ走
大阪学院大学 Bグラウンド（333mトラック）
・参加費500円です。受付でお支払いください
大阪学院大学 Bグラウンド（333mトラック）
・参加費500円です。受付でお支払いください
・16:30－17:00 受付 体育館1階、 ロッカーキーを貸し出します。
・更衣室（ロッカー）で更衣後、グラウンドに向かってください
・給水は各自準備です。グラウンドに自動販売機あり。
・男女 温水シャワーあり
・ 会員の方のみの練習会としますが、体験で参加することも可能です
17:15 グラウンド集合 Bグラウンド（333mトラック）
ランニングフォーム撮影
Aグループ 米田コーチ担当 12000m
6:15, 6:00, 5:45, 5:30、ここで4000m 給水タイム
5:15, 5:00, 4:45, 4:30, ここで8000m
4:15、4:00, 3:45、フリー
Bグループ ｀中村コーチ 12000m
7:15, 7:00, 6:45, 6:30、ここで4000m 給水タイム
6:15, 6:00, 5:45, 5:30, ここで8000m
6:15, 6:00, 5:45, 5:30, ここで8000m
5:15、5:00、 4:45、フリー
終了後、2号館地下教室で撮影したランニングフォームを見ます
今後の予定
7月 基本練習会、応用練習会は土曜夕方
7月11日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
7月13日（土） 夕方 応用練習会 中村コーチ
7月18日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
7月20日（土） 17:00 基本練習会 大阪学院大学 Bグラウンド 12000mビルドアップ走
中村コーチ 北田コーチ ランニングフォーム
7月25日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
7月27日（土） 夕方 応用練習会 中村コーチ
7月13日（土） 夕方 応用練習会 中村コーチ
7月18日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
7月20日（土） 17:00 基本練習会 大阪学院大学 Bグラウンド 12000mビルドアップ走
中村コーチ 北田コーチ ランニングフォーム
7月25日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走 中井コーチ
7月27日（土） 夕方 応用練習会 中村コーチ
＊9月14日（土）～16日（月） 郡上バカンス村（岐阜県）で合宿予定