大阪RC、KRLの皆様
6月25日（日）北大阪RC基本練習会
今回は、大阪学院大ではなく、万博自然文化園で行います。
参加予定の方、下記をクリックしご連絡ください
6月25日（日）基本練習会、 万博クロカン 万博公園自然文化園
中村コーチ、山内
9：45 阪急山田駅前ロータリー付近集合 サポートカー（VOXY）に荷物を預け、
おゆ場（スーパー銭湯）までJog（約800m）
おゆ場（スーパー銭湯）までJog（約800m）
＊荷物はサポートカーで預かります
＊荷物は練習を終了した後受け取る。受け取り後、
＊現地集合あり 10:00 お湯場前付近集合 おゆ場開店時刻です
おゆ場利用の方は3時間駐車料無料です．
おゆ場利用の方は3時間駐車料無料です．
10:30頃 万博自然文化園（260円）の中を、クロカン的に走りこみます
Aチーム クロスカントリー90分
Jogチーム 60分Jog ペースを気にせずゆっくり走ります
＊終了は12時30分過ぎの予定です
今後の予定
7月 ＊7月、8月、9月上旬まで基本練習会、応用練習会は土曜日夕方
7月 1日（土） 17:00 応用練習会 大阪で検討中
7月 6日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
7月 8日（土） 17:00 基本練習会 12000mビルドアップ 学院大Bグラウンド
7月13日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
7月15日（土） 17:00 応用練習会 京都で検討中
7月20日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
7月22日（土） 17:00 基本練習会 12000mビルドアップ 学院大Bグラウンド
7月27日 （木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
＊8月4日（土）5日（日） ランニングキャンプを長野県・霧ヶ峰で検討中
7月 ＊7月、8月、9月上旬まで基本練習会、応用練習会は土曜日夕方
7月 1日（土） 17:00 応用練習会 大阪で検討中
7月 6日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
7月 8日（土） 17:00 基本練習会 12000mビルドアップ 学院大Bグラウンド
7月13日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
7月15日（土） 17:00 応用練習会 京都で検討中
7月20日（木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
7月22日（土） 17:00 基本練習会 12000mビルドアップ 学院大Bグラウンド
7月27日 （木） 木曜ナイトラン 10000mビルドアップ走
＊8月4日（土）5日（日） ランニングキャンプを長野県・霧ヶ峰で検討中
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北大阪RC代表 KRL代表 山内 武
