3月19日(日）2022年度・北大阪ランニングクラブ、最後の基本練習会は、河川敷中心で日本一低い山・
天保山まで28kmロングランを行います。天保山ゴール後、希望者は銭湯に行くことができます テルメ龍宮
参加希望者は，下記の内容をご覧の上で，参加申し込みフォームをクリックして、お申し込みください．
3月19日（日）基本練習会 ロングファンラン天保山まで 28km
10:00 JR岸辺駅南口ロータリー前 参加費500円
Aチーム 中村コーチ 6分30秒くらいのペース Bチーム 山内真由美 7分30秒〜8分（ゆるゆるペース）
- A、Bは途中から分かれます
- 河川敷中心で天保山まで約28kmLSD ＊途中でコンビニ等にも立ち寄ります
- 片道コースで荷物はサポートカーに載せられます
- スポーツドリンクを提供します
- ゴール後は、朝から空いている銭湯に行くことができます テルメ龍宮
- 途中離脱あり
- コースは以下のリンクをご覧ください
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https://www.mapion.co.jp/m/
route/34.654825_135.436145_8/ aid=0eede7/
今後の予定
3月
3月23日（木） 木曜ナイトラン 19:30-21:00 10000mビルドアップ 学院大トラック 中井コーチ
3月23日（木） 木曜ナイトラン 19:30-21:00 10000mビルドアップ 学院大トラック 中井コーチ
4月以降
4月13日（木） 木曜ナイトラン から2023年度北大阪ランニングクラブはスタート予定です