北大阪RC、KRL会員の皆様
9月17日(土）応用練習会は、京都・
中村コーチと山内がサポートします。
なお、 雨等で中止の場合には当日12：00までにメールで連絡します。
参加希望者は、下記の内容をご覧の上で、
https://forms.gle/
・原則会員ですが、体験で会員外も参加できます。参加費500円
中村コーチと山内がサポートします。
なお、 雨等で中止の場合には当日12：00までにメールで連絡します。
参加希望者は、下記の内容をご覧の上で、
https://forms.gle/
・原則会員ですが、体験で会員外も参加できます。参加費500円
9月17日（土）応用練習会 10-20kmペース走
16:00 阪急大山崎駅集合 JR大山崎から歩5分
＊サポートカーに荷物は預かります
木津川サイクリングロードでペース走
片道10km程度（流れ橋付近まで、トイレ等あり） 往復20km程度
行き 御幸橋（4.5km弱）までアップを兼ねてゆっくり、
帰り 御幸橋まで（15.5km強）5分～
ゆっくりJogのかたもサポートカーで対応します。途中棄権は、
今後の予定
9月
9月22日（木） 木曜ナイトラン 19:30-21:00
10000mビルドアップ 学院大トラック 中井コーチ
9月25日（日） 基本練習会 10:00-
内容検討中 学院大トラック
中村コーチ 他
北大阪RC代表 KRL代表 山内 武