北大阪RC KRLの皆様
4月14日（木）雨予想です。
中止といたします。その判断は、当日13:00までに行い、
で連絡いたします。メールの確認をお願いいたします。
2022年度の練習会、4月14日（木）から開始します。
本年度から、木曜練習会は全て大阪学院大学トラックといたします
可能となりました。4月中は体験も兼ねて参加費500円のみで実
会員の方のみの練習会とします（会員登録につきましては、後日連絡いたします）
4月14日（木） 木曜ナイトラン 19：30 - 21:00
大阪学院大学 Bグラウンド（333mトラック） 20号館のとなりです
- 参加費500円です。グラウンドでお支払いください
- 更衣室は使用できます。ロッカーは使用できませんので、
荷物はグラウンドにお持ちください。 - 給水は感染予防のため各自準備です。
グラウンドに自動販売機あり。
＊Bグラウンドに自転車は止められます。バイクは4号門（
ください（少し離れています）車は1号門（阪急電車線路沿い）
ください（少し離れています）車は1号門（阪急電車線路沿い）
19:30 集合（これ以前にはグラウンドに入れません）
19:45 ビルドアップ走開始
中井コーチ担当 10000m
6:00, 5:45, 5:30, 5:15、5:00, 4:45, 4:30, 4:15、4:00 最後1000mフリー
初心者向けのグループはコーチなしとなります。
7:30, 7:15, 7:00, 6:45, 6:30、6:15, 6:00, 5:45,
中井コーチ担当 10000m
6:00, 5:45, 5:30, 5:15、5:00, 4:45, 4:30, 4:15、4:00 最後1000mフリー
初心者向けのグループはコーチなしとなります。
7:30, 7:15, 7:00, 6:45, 6:30、6:15, 6:00, 5:45,
今後の予定
| 4月 |
4月14日(木) 木曜ナイトラン 19:30-21:00 10000mビルドアップ 学院大トラック
4月21日(木) 木曜ナイトラン 19:30-21:00 10000mビルドアップ 学院大トラック
4月24日(日) 基本練習会 10:00 ビルドアップ走 学院大トラック
4月28日(木) 木曜ナイトラン 19:30-21:00 10000mビルドアップ 学院大トラック