北大阪ランニングクラブの皆さん
明日の天気予報をにらみながら朝からずっと検討しています。午後
弱雨予想です。10㎞走を午前中に移行して実施します。なにとぞ
欠席の場合、特に連絡する必要はありません
＊雨の予想ですので、大阪ファンランは中止します。
10月29日（日） 10km走 主運営 ミズノランニング
9:00 参加者集合 北大阪RCと言ってください ＊9時前に来てください
集合受付場所；大阪市北区天満 南天満公園
京阪天満橋駅 歩5分 ＊駅を出て天満橋を渡り、橋の左側、大川沿いの公園
テニスコートの横です 1周4-5kmのコースで実施します
京阪天満橋駅 歩5分 ＊駅を出て天満橋を渡り、橋の左側、大川沿いの公園
テニスコートの横です 1周4-5kmのコースで実施します
＊更衣室はありません。走れる格好で集合ください
＊更衣室、荷物預けが必要な方は、8:30までに淀屋橋のミズノ
ご利用ください（610円） 混む恐れがありますのでなるべく早めでお願いします。
＊混む場合には、大阪城のランステ（約2km）もあります。
＊雨に備えまして現地で荷物は車で預かります。多くの方が預けま
A 41分40秒（4:10） B 45分00秒（4:30） C 46分40秒（4：40） D 50分00秒（5:00）
また壊れ物もご遠慮ください。
＊雨でも走れる格好をご用意ください。レインウエアも貸出します
＊1周4 - 5kmコースですので、体調が悪くなった場合には、早めに終了も
＊給水と温かい飲み物も準備します
グループ分け 各自希望のグループで走ります
E 53分20秒（5:20） F 56分40秒（5：40） G 60分00秒（6:00） H 63分20秒（6：20）
I 66分40秒（6：40） J 70分00秒（7:00） K 73分20秒（7:20)
9:15 10㎞走スタート Aグループから順次 30kmと合同ですが必ず10㎞で終了ください
9:15 10㎞走スタート Aグループから順次 30kmと合同ですが必ず10㎞で終了ください
30kmはミズノの有料イベント または実験の方のみです
また、走り終わった後は、以下の銭湯も朝から空いています。
京阪京橋駅（天満橋から1駅）のユートピア白玉温泉
https://onsen.nifty.com/oosaka