2024北大阪ランニングクラブの特色
4月11日(木)木曜ナイトランから開始
4月は体験期間
5月から会員制。会員以外も体験参加できます
参加費500円
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木曜ナイトラン
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月3-4回 木曜日 午後7:30 10000mビルドアップ走中心
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3-4回 大阪学院Bグラウンド、333mオールウェザー、更衣室、無料駐車場あり
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参加費500円、コーチがペースメイク。給水は各自
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基本練習会は大阪学院大学(JR岸辺、阪急正雀歩5分)
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更衣室、日曜日の午前中に月2回
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初心者から上級者まで,多様な練習会
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基本練習会、はじめのラン・再びのランクラス
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グラウンドとトレーニングルーム
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各種トレーニング(ストレッチ、筋トレ、体幹トレ、エアロバイク等)
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ランを組み合わせて、無理なくランニング
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応用練習会を実施,日曜午前に月2回
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長居公園や大阪城公園、中上級向けペース走,ビルドアップ,初心者向けファンラン
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コーチ1名がテーマを決めて実施.給水,更衣は自己管理
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現時点は開催を検討中です
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懇親会で、走る仲間のネットワークつくり
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ランニングフォームを撮影しアドバイスする練習会
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大人のランニングキャンプ
今年は9月3連休 郡上バカンス村
- マラソンをめざしているランナー、速くなりたいランナー
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ランニングを始めたい、再開したいランナー
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いろいろなランナーをサポート
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第一歩が踏み出せない初心者ランナー、安心してランニングを開始
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上を目指してランナー、コーチがサポート、仲間と一段階上を!
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過去12年間平均100名以上ランナーが参加
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スポーツ科学、ランニングの科学的知見を基に、安全で効果的な指導
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ランニング経験が豊富なコーチたちと楽しくレベルアップを!
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コーチたちはランニング指導員の資格有、レースの経験も豊富